輕度尿失禁怎么鍛煉？

保密 | 0個月 2021-12-19 15:41:16 2人回復來自

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2021-12-19 18:04:01 我要投訴

出現輕度尿失禁，可以選擇加強盆底肌肉張力的鍛煉方法來進行緩解，搜索小腹部以及肛門還有會引起的肌肉，可以感覺到小腹部的肌肉突然變緊，盆底的肌肉往上移動，經過這樣反復的鍛煉，可以對尿失禁癥狀起到比較好的緩解作用

張晉才巴中市中心醫院主治醫師擅長: 慢性腎功能衰竭,慢性腎小球腎炎幫助網友：21288

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2021-12-19 16:01:37 我要投訴

出現尿失禁需要明確尿失禁的原因，如果是由于泌尿道感染造成的，可以進行抗感染治療，患者平時養成良好的排尿習慣，每2~3小時排尿一次，不憋尿，還可以進行縮肛鍛煉、盆底肌鍛煉，增強肌肉的收縮力和控制力，可以緩解小便失禁

掛號科室：神經內科、泌尿外科

溫馨提示：
養成大小便后由前往后擦手紙的習慣，避免尿道口感染，性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰。

尿失禁是由于膀胱括約肌損傷或神經功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照癥狀可分為充溢性尿失禁、無阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力性尿失禁5類。... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：無特殊發病群體 常見癥狀：尿頻伴尿急和尿痛、逼尿肌反射亢進、尿失禁[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、手術治療