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經常吃豌豆可以養顏嗎？

女 | 0個月 2021-12-19 10:24:15 2人回復來自

健康咨詢描述：經常吃豌豆可以養顏嗎？

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豌豆能夠補充蛋白質，補充維生素和微量元素，從某以某種意義上講，確實可以補充維生素，微量元素有抗氧化應激的作用，但是光靠吃豌豆來養顏，估計效果很差，要想有很好的皮膚，首先應該保證良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒暢，不能生氣，保持健康的生活方式，肉蛋奶就很搭配，多吃綠色的蔬菜水果，及時定期去醫院體檢

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豌豆，富含豐富蛋白質，維生素B，胡蘿卜素，維生素C。具有清熱解毒，利尿消腫，止瀉，抗癌防癌，美容養顏等作用。有腎臟疾病，結石病，胰腺炎患者不宜吃豌豆

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