如果長期不健康的飲食習慣,會加大患癌的幾率,可以通過健康的飲食來預防癌癥,菠菜內含有豐富的抗氧化物,能夠預防肺癌。海帶內含有豐富的維生素e和食物纖維能夠預防乳腺癌。
如果飲食不當首先對于消化道腫瘤有較高的危險,比如嗜好油膩辛辣刺激性的食物,不吃新鮮的蔬菜水果,不注意飲水,可能會導致便秘,增加結腸癌、直腸癌的患病率,吃太多變質發霉的食物有可能會導致食管癌、肝癌、胃癌。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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