根據你所描述的臨床癥狀，目前需要改變不健康的生活方式，千萬不要再手淫了，注意適當的運動，增強體質，保持健康的生活方式，必要的時候可以口服中藥調理，但是需要中醫院中醫專家面診，根據你的舌脈證開藥，平時注意保證良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒暢，不能生氣
      

      如果12歲的男孩經常手淫，肯定對身體有影響，會影響到生長發育，如果跑一小步就呼吸困難還要張嘴呼吸，這種情況一定要戒除手淫，如果不能戒除的話，也要盡量減少手淫的次數，平常一定要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜規律飲食，避免進食辛辣刺激及過于生冷食物。
      

      這種情況下考慮是體質虛弱所引發的可能性比較大，與上述不良生活習慣。目前如果沒有其他不適，建議先從運動方面來進行改善，平時每天要進行1千米跑步，開始的時候距離和速度可以放慢一些，隨著時間推移可逐步加強。并且要加強飲食，可以多吃牛羊肉；停止上述不良生活習慣。
      
      以上是對“12歲男孩經常手淫對身體有傷害嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！