如果說小孩兒有便秘的這種情況的話，在飲食方面，盡量的給孩子多吃一點兒新鮮的蔬菜水果，多喝水，或者說今天車上可以吃一點健胃消食片或者是其他的胃動力的藥物來幫助。像一些芹菜或者是大頭菜，西紅柿，主要的食物最好給孩子多吃一點兒。
      

      小孩便秘一般可以適當的多吃一些含維生素和微量元素豐富的食物，也可以適當的吃一些粗糧觀察看看。有如果特別嚴重可以到醫院就診檢查一下，必要的時候可以適當的使用一些潤腸通便的藥物。有的時候也需要到醫院就診，做一個腹部的片子等檢查。
      

      可以緩解小孩便秘的，香蕉，蘋果，獼猴桃，梨，韭菜，芹菜，蘿卜等，促進胃腸蠕動，緩解便秘，平時要注意給寶寶多喝水，增加腸道的水分，可以緩解便秘，避免吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“哪些食物可以緩解小兒便秘？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！