檸檬中含有豐富的維他命C，可以增白肌膚，去除色斑，消除疲勞，抗肌膚老化的作用。櫻桃含有豐富的維他命a和維他命C，可有效抵抗黑色素的形成。西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，其中豐富的酸性汁液可以幫助人體平衡皮膚的PH值。
      

      病情分析：
      維生素c含量豐富的食物，能夠美白又有營養(yǎng)，比如常見的獼猴桃，柚子，橙子，蘋果，哈密瓜火龍果等等，還有一些粗纖維豐富的蔬菜，比如白菜油麥，菠菜可以幫助腸道蠕動，有助于宿便的排除，也能夠幫助淡化色斑，美容養(yǎng)顏。也可以吃一些櫻桃，紅棗，木耳，荔枝，蕃石榴這種含鐵元素豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：