你好,很高興為你解答,怎樣緩解更年期,熱潮熱盜汗,首先要調整正確的生活方式,比如早睡早起不能熬夜,保持心情愉快,謹記油膩禁辛辣的食物,盡量不要去喝咖啡濃茶,以免影響睡眠,其次也可以藥物治療,如果需要藥物治療,就請咨詢當地醫生,不能私自用藥
更年期盜汗主要由于體內的激素水平發生變化引起的,平時可以吃一些滋補肝腎的藥物,另外在飲食上建議多吃新鮮的蔬菜水果和富含蛋白質的食物并且要放松心情。
溫馨提示:
更年期女性可以穿一些比較舒適的衣服。
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