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有問必答網 → 營養保健科 → 多吃水產品對身體有哪些好處呢？

多吃水產品對身體有哪些好處呢？

女 | 0個月 2021-12-15 07:19:15 1人回復來自

健康咨詢描述：多吃水產品對身體有哪些好處呢？

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李渝首都醫科大學附屬北京安貞醫院副主任醫師擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:40:31 我要投訴

多吃水產品對大腦有好處，尤其對于老年人能夠預防心腦血管的疾病。對于兒童也可以幫助促進身體的生長發育，對骨骼也有好處，海產品里面含有的礦物質還有微量元素，比較多，這些都是人體所需要的。像一些魚還有蝦，肉質比豬肉，牛肉的要細膩，吃起來更容易消化和吸收。

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