想要更健康的吃味精，就要多注意一些小細節，更重要的是適量。味精不建議用于酸味或甜味為主的涼拌菜，否則會出現比較奇怪的澀味。味精里面鈉含量較高，放了味精就不要放太多鹽或者醬油了。
      

      食用味精要注意控制量，不宜大量的食用味精，味精含有各種化學成分，如果進食過量有可能會出現一些不良的反應，平常要注意養成良好的飲食習慣，調味料不宜大量的食用。