你好，如果早餐吃點雞蛋的話還是有好處，因為雞蛋的營養價值比較豐富，雞蛋含有豐富的蛋白質，脂肪，可以提供比較豐富的一些能量，雞蛋還含有豐富的必需氨基酸和蛋白質，可以促進大腦發育，提高記憶力和反應率。
      

      指導意見：
      早晨早餐吃雞蛋的話是可以補充身體所需要的蛋白質的，雞蛋的話是比較常見的食物，早晨的話雞蛋搭配豆漿或者是牛奶的話，也是比較常見的搭配對于身體來說是比較好的，早餐的話一定要吃的有營養。