臀部扁平怎么辦？
女 | 23歲 2021-12-14 15:29:21
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健康咨詢描述： 由于工作之后一直坐著，一天大概坐7-8個(gè)小時(shí)，下班后又累，一直都沒運(yùn)動(dòng)，最近和閨蜜去買衣服，試衣服的時(shí)候發(fā)現(xiàn)臀部扁了、大了，很難看，有什么方法可以讓臀部變翹，很羨慕別人那種S形身材。
想得到怎樣的幫助：臀部扁平怎么辦？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀
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2021-12-14 15:39:21 我要投訴
臀部扁平在日常生活中可以做一些相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，比如深蹲、臀橋、平移深蹲等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)提臀的效果都是有很大幫助的，在日常生活中不要經(jīng)常久坐，可以適當(dāng)?shù)恼酒饋砩晕⑦\(yùn)動(dòng)一下。
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