高血壓和高血脂可以吃蘋果和酸奶，只不過酸奶里面含糖量比較高建議少吃，可以喝低脂或者脫脂牛奶，蘋果富含多種維生素，建議每天吃一個蘋果，堅持適當的運動，炒菜時少放鹽少放油。
      

      高血壓高血脂的患者是可以吃蘋果和酸奶的，適當的吃一些蘋果和酸奶還有助于降低血壓和血脂。高血壓高血脂的患者在必要的時候需要服用相關的藥物，及時控制血壓和血脂，在日常飲食方面，三餐要有規律，避免暴飲暴食，以低脂低鹽清淡易消化飲食為主
      

      高血壓高血脂的人群可以吃蘋果也可以喝酸奶，但是不要使用過多注意要使用一定的量，每天可以進行200毫升的酸奶，蘋果的話每天吃一個左右就可以，多注意觀察，另外如果是出現高血糖的話就不要吃蘋果。
      
      以上是對“高血壓高血脂可以吃蘋果和酸奶嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！