你好，如果這些癥狀已經出現時間比較長的話，是需要口服藥物治療的，可以服用一些中成類的藥物，比如舒眠膠囊，棗仁安神口服液或者西藥右佐匹克隆，唑吡坦阿普唑侖等藥物來改善你目前的睡眠質量，在服用藥物期間，是不建議飲酒的，飲酒有可能影響藥物的療效，建議你能夠戒酒。
      

      病情分析：
      通過您的描述，你目前這種狀況，雖然睡眠時間短，但是不影響您第2天的精力，而且也不會讓你有情緒上的不適，這樣的話就不需要治療的
      指導意見：
      一般如果出現失眠的現象，然后又影響了正常的生活工作效率，這樣的話就需要及時的干預了，很多患者是備受失眠的折磨，才去尋求醫生的幫助的