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有問必答網外科骨科 → 走路不多但經常性雙腿酸痛

走路不多但經常性雙腿酸痛

男 | 28歲 懸賞5個健康幣 2021-12-14 11:52:06 3人回復 來自

健康咨詢描述: 最近平時走路經常性小腿疼痛,沒有劇烈運動,平時每天上下班走路,來回一共也就8000步左右,走路過程中小腿酸痛,坐下來緩解下就好了。

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蘇令金
蘇令金 臨沂市蘭山區婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 各種常見骨折,關節損傷,脊柱脊髓損傷,頸肩腰腿疼痛 幫助網友:8191
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2021-12-14 12:04:19 我要投訴

      你說的這個情況考慮還是小腿肌肉痙攣引起的肌筋膜炎,是一種慢性勞損,建議每天進行小腿按摩推拿,貼貼洛索洛芬凝膠膏或者氟比洛芬凝膠膏,平時加強運動鍛煉,多吃高鈣高蛋白食物,必要時補補鈣,過段時間逐漸就改善了
      

李昌杰
李昌杰 九江市中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨傷科常見病,腰椎間盤突出癥、頸椎病、股骨頭壞 幫助網友:16954
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2021-12-14 11:56:50 我要投訴

      雙小腿酸痛的話跟走路還是有一定關系的,同時還有其他的原因導致比如缺乏運動鍛煉,還有可能是因為腰椎的問題,有的腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄的話也會引起走路酸痛,如果癥狀持續不緩解,可以考慮到醫院骨科檢查一下

2021-12-14 11:59 ask94418381yp 追問

腰椎倒是沒什么感覺,其他身體鍛煉確實很少,平時也就上下班走路,其他時間一直坐著。

2021-12-14 12:01醫生回答:

可能由于鍛煉少了,導致的下肢的血液循環不好,可以適當的跑跑步

梁天舒
梁天舒 佳木斯大學附屬口腔醫院   主治醫師 擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網友:64510
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2021-12-14 12:04:45 我要投訴

      你的情況很有可能是小腿筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解癥狀的,一天三次一次三十分鐘連續兩周。平時應該避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。
      
      以上是對“走路不多但經常性雙腿酸痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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