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醫生回復區
2021-12-14 07:46:20 我要投訴
吃海帶可以起到補鈣的作用，海帶中含有很多種豐富的礦物質，以及鈣元素，鐵元素和粗纖維，這些營養成分對于身體是有好處的。鈣元素含量很高，所以日常身體缺乏，鈣元素的人群可以吃一些海帶，可以有效的補充身體所需要的鈣元素。
2021-12-14 08:14:23 我要投訴
吃海帶也有一定的補鈣作用，海帶里面含有豐富的碘元素，可以防止甲狀腺腫大，也能夠利尿消腫，防止乳腺增生，幫助減肥。可以涼拌海帶，也可以涮鍋的時候吃海帶，或者是用海帶做成湯。
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