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果仁含有什么物質(zhì)？

保密 | 0個月 2021-12-14 05:02:13 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 果仁含有什么物質(zhì)？

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杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網(wǎng)友：48196
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2021-12-14 05:21:27 我要投訴

      果仁雖小，卻含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還有多種營養(yǎng)成分，包括葉酸、維生素b族、鋅等。果仁含有大量的維生素e，女性常吃果仁，可以起到潤膚、抗衰老的美容效果。
      

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-12-14 06:48:20 我要投訴

      果仁里面有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，還有多種營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃能夠保護(hù)心臟，對皮膚也有滋潤的作用，還能夠抗衰老，果仁里面含有豐富的鐵質(zhì)能夠預(yù)防缺鐵性的貧血。
      

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