孕婦每天可以喝一到兩杯的酸奶的,喝酸奶能夠調節胃腸道的情況,可能會對便秘的癥狀起到一定緩解的作用的同時,應該注意多喝溫水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,定期的去醫院做孕期的檢查。
酸奶內含有豐富的益生菌,能夠補充營養,還能夠改善腸道功能,預防便秘,但避免空腹喝酸奶,避免刺激胃腸道,孕婦要注意營養均衡,飲食多樣化,可以適當的喝酸奶,有利于消化。
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