可以在月經后吃點活血化瘀的東西，不能吃生冷，辛辣，刺激，油膩的東西，多吃水果蔬菜，一日三餐規律，不吃油膩的東西的，放松自己的心情，不給自己壓力。
      

      病情分析：
      你好，正常情況下只要女性月經周期在21~35天之間，月經期在3~7天之內，月經量為5~80毫升就屬于正常，這個不用特殊處理，完全可以觀察的，你只要不是月經期的出血，那就不正常。
      指導意見：
      這種情況原因很多可能是宮頸子宮內膜卵巢的器質性疾病導致，也可能屬于內分泌紊亂，也就是月經紊亂，這種情況需要去醫院讓醫生做彩超等排除一些器質性疾病，在藥物調整。
      

      病情分析：
      您好，結合年齡先考慮是月經不調，月經不調有多種，有排卵期出血，黃體功能不全引起的，還有其它原因引起
      指導意見：
      沒有性生活史的，偶爾一次可以暫時觀察不需要調理，頻繁出現建議先做個B超，考慮月經不調的可以服用止血藥對癥治療或者激素類藥物調理
      
      以上是對“月經過后的十多天出現了棕色的血分泌物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！