吃黑豆不能起到美容的效果，為了皮膚好就要保持身體健康，如果身體健康皮膚也自然會好，吃黑豆能補充多種氨基酸，維生素和微量元素等，對腎臟健康是有益處，一般人都可以吃黑豆。
      

      黑豆的話對于皮膚狀態的保持來說是有一定的好處的，是有簡單的美容效果的，平常的話也是要在于個人養成良好的護膚習慣，注意面部的清潔護理，平常的話也是可以適當的吃一些黑的。
      

      你好，黑豆可以起到預防貧血、美白肌膚、益氣補腎、保護血管的作用，黑豆起到美白的作用是非常低的，如果你想美白的話，建議您平時要多吃一些白色的食物，比如豆腐黃豆，少吃黑豆。
      
      以上是對“黑豆能起到美容的效果嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！