你好，葉酸就是維生素b族的一種蔬菜以及谷類中也有一定的含量，補充葉酸在備孕以及孕早期有其特殊的意義，最基本的要求是懷孕前三個月就要開始補充，一直補充到懷孕后三個月，就可以停止補充，假如你想多補充，對身體至少無害，它就是維生素。
      

      葉酸這個東西可以適當地多吃一些，盡量的不要吃得太少，因為葉酸它是屬于一個抗擊型的，所以說適當的吃一些它能夠預防孩子出現畸形的這種情況，減少他的一個發病率，所以說在備孕期間可以適當的吃一些沒問題。