有高血壓和高血脂的人能喝牛奶嗎

保密 | 0個月 2021-12-13 08:10:16 2人回復來自

健康咨詢描述：有高血壓和高血脂的人能喝牛奶嗎

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2021-12-13 08:35:05 我要投訴

有高血壓和高血脂是可以適量喝牛奶的，平時需要低鹽低糖低脂飲食，不要抽煙喝酒的，可以適當的鍛煉身體，可以通過可靠的降壓藥和降血脂的藥物來進行控制血壓和血脂。

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2021-12-13 08:18:14 我要投訴

高血壓高血脂的人可以和你聊聊，但是最好要喝脫脂牛奶。高血壓高血脂是引起動脈粥樣硬化的主要危險因素，平時要以清淡低糖低熱量，高纖維食物為主，少吃膽固醇高脂肪高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果如海帶，紫菜，大蒜，玉米，香蕉，柚子，藍莓等等，適當鍛煉控制體重，戒煙戒酒，規律作息，定期復查，避免合并癥的發生。

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