頭發(fā)蓬松，可以在洗頭發(fā)的時候加一點白醋，用白醋洗頭發(fā)有軟化頭發(fā)的作用，不要直接用吹風機將頭發(fā)吹干，蛋白質(zhì)的流失會導致頭發(fā)是缺乏營養(yǎng)，要多吃一些雞蛋，大豆類的食物補充蛋白質(zhì)。
      

      頭發(fā)如果比較硬，而且比較蓬松，發(fā)質(zhì)不太好的話，建議平常適當?shù)难a充一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像純牛奶雞蛋等，另外像植物蛋白，比如豆腐豆制品等也可以適當?shù)某赃@個有助于發(fā)質(zhì)的改善，還要注意多吃蔬菜水果。