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喝果汁和吃水果的營(yíng)養(yǎng)一樣嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-12-13 06:37:23
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健康咨詢(xún)描述： 喝果汁和吃水果的營(yíng)養(yǎng)一樣嗎？
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2021-12-13 12:12:18 我要投訴
喝果汁和吃水果的營(yíng)養(yǎng)成分并不一樣的，果汁中所含的營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)于水果來(lái)說(shuō)是偏少的，并且果汁中并不包含的纖維素成分，也喪失一定的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，所以說(shuō)建議日一般情況下還是應(yīng)以食用水果為主。
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2021-12-13 18:53:31 我要投訴
果汁和吃水果營(yíng)養(yǎng)是不同的，果汁中營(yíng)養(yǎng)成分比較少而且含有大量的添加劑和香精對(duì)身體健康沒(méi)有好處，吃水果可以補(bǔ)充天然的維生素和礦物質(zhì)能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)并且有助于消化
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