月經不調有可能是跟你體內的激素水平不正常有一定的關系，建議你最好去醫院做個彩超和激素六項檢查，根據檢查結果再針對性治療。平時要注意休息，避免熬夜，規律作息時間，保持心情愉悅，避免情緒波動。
      

      月經不調的原因有很多，一般主要是由于平時不良的生活和飲食習慣造成的，首先可以在飲食上進行調理，平時要多吃一些優質蛋白的食物，比如瘦肉，魚蝦，蛋類，奶制品等，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣冰冷刺激性的食物，也可以遵醫囑口服益母草顆粒調理。
      

      一般正常情況下是一個月左右規律，來一次月經的提前或者推后不超過一周也是正常的范圍，有時候勞累熬夜，內分泌失調，精神壓力大，環境改變等等很多因素都是會影響月經的，如果每個月的月經都不規律的話，也可以做一下檢查看看的。
      
      以上是對“月經不調不知道是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！