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2021-12-12 07:18:11 我要投訴
想要去輕斷食的話，建議在平常的時候去吃一些低熱量高飽腹感的食物，比如想去吃一些燕麥，去吃一些水果都是很好的，其實是我，而且有很強的飽腹感以及很高的維生素的補充，是可以提高人體免疫力的
2021-12-12 13:39:39 我要投訴
輕食是指食物的烹飪方式簡單，沒有經(jīng)過復雜加工的過程的食物，輕食一般都保留食材本來的營養(yǎng)和味道，很容易消化和吸收，是一種健康的飲食習慣
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