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李東魁 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-12-11 18:58:31
補血養顏的食物，常見的有胡蘿卜，南瓜，黑豆，蘋果，西紅柿，菠菜都具有補血養顏的功效，豬血也具有排毒養顏的功效。紅棗枸杞也具有益氣補血，美容養顏的功效，所以可以經常喝紅棗枸杞水。
2021-12-11 18:16:46 我要投訴
想要靠食物來補血美容養顏，平時可以吃一些桑葚，桑葚能夠幫助補氣補血，也可以吃一些葡萄，還有阿膠，黑木耳，紅棗，枸杞，豆制品，還有一些含有優質蛋白質的魚類，還有豬肝蛋黃等等。
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