如果當一個人太久的孤單寂寞的環境，長期的生活下去，就會變了，沉默寡言，經常沉思，對周圍的環境和氣氛影響情緒，單靠一個人是完全完成不了的，所以想自己的感情變得更好，需要自己努力應該保持積極樂觀的心態
      

      如果說你自己感覺不到開心，別人更不會感覺到與你一起有開心的現象，所以說還是需要放松心情，怎么樣都是過，不如開開心心的過比較好，另外一定要放松心情，多與家人朋友溝通交流，減少獨處的機會，如果確實有異常的話，及時醫院就診。