健康咨詢描述: 我腰椎間盤突出一個3mm、一個5mm,現在在貼膏藥和吃藥。只是腰部感覺到疼,今天右側屁股有點麻。請問需要做哪些康復訓練,睡姿和坐姿有哪些要求嗎?
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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