如果女性有痛經,可以在日常生活中注意一些,平時要注意保暖,痛經的時候不能吃刺激性的食物,比如辣椒,生姜,生蒜等,也不能吃過于寒涼性的食物,比如冷飲,黃瓜等,要注意多休息,不要熬夜,要保證有充足的睡眠。
有痛經的癥狀,首先要注意保暖,不要著涼,多吃一些熱湯類的食物,多喝溫開水,可以通過熱敷小腹部的方法緩解,不要吃一些辛辣冰冷刺激性的食物,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,如果癥狀比較嚴重可以口服布洛芬治療。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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