皮膚差的人群可以多吃一些西蘭花，西蘭花中含有很多種營養成分，對于皮膚是有好處的，西蘭花中含有大量的維生素，a以及維生素c和胡蘿卜素，這些營養成分，對于身體有很好的作用，尤其是維生素c，可以有助于保持皮膚的彈性。讓皮膚變得更加彈潤。
      

      皮膚比較差的人群是可以吃西蘭花的，西蘭花中本身含有的維生素c以及胡蘿卜素是非常豐富的，對于提高皮膚的彈性和抗氧化能力方面的效果非常明顯。另外皮膚比較差的患者應該適當的攝入一些維生素c含量比較高的食物，比如檸檬、西紅柿、獼猴桃等。