經常出現這種行為屬于一種自殘的行為，處于青春期，智力發育并不成熟，經常的在日常生活中或學習中遇到讓自己感到不順心的事而難以排解，用這種方式來宣泄心中的壓力。可以多與父母溝通或者比較好的同學以及老師溝通。
      

      你什么事情不好做，要做這種事情，你自己劃自己的話，有的時候可能傷口不能很好的愈合，到時候留有疤痕對于女孩子反而更加不好看了，有什么事情都要開心一點。所以不要做這種無謂的事情。
      

      拿小刀劃自己的手，這可能是抑郁癥的表現，也是一種非常嚴重的行為也是自殘的行為，是不正常的現象，建議可以去找一下心理老師咨詢一下。不要自己獨自面對，平時自己要對自己有自信心，樹立人生的目標，保持樂觀的情緒，也是非常重要的，自身的調整非常重要，必要的時候也建議去看心理醫生。
      
      以上是對“不開心的時候喜歡拿小刀劃自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果經常的拿小刀劃自己的話，應該是存在一定的這種心理疾病造成的這種癥狀有自虐的這種傾向的，所以說這種情況下是一定要加以控制自己的情緒的，有必要的話是需要到醫院的心理科門診做相關的檢查并治療的。
      

      出現這種情況，建議先調理一下自己的情緒，不要自己老是一個人呆著，可以和身邊的朋友出去散散心，不要老想一些不開心的事，如果經常有這種想法，建議找心理醫生去看一下，平時多做一些戶外運動，分散注意力