海水魚中含有哪些營養成分？

保密 | 0個月 2021-12-09 05:42:18 2人回復來自

健康咨詢描述：海水魚中含有哪些營養成分？

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2021-12-09 08:00:32 我要投訴

因為海里的營養極其豐富，尤其含有大量營養鹽，使海魚中礦物質和維生素含量更高。海魚、海蝦肉中的蛋白質含量非常高，海鮮中的脂肪多以不飽和脂肪酸為主。

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2021-12-09 10:18:12 我要投訴

海水魚的營養價值很高，里面含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素，葉酸等多種營養物質，能夠提高人的記憶力，有健腦的作用，還有滋補健胃，利水消腫的功效，但是里面含有的油脂含量很高，消化功能不好的人盡量不要使用

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