治療肥胖癥的方法有哪些

女 | 26歲 2021-12-08 20:14:28 2人回復來自

健康咨詢描述：我自從生完孩子后就變得特別胖，自己有時候活動的時候都感覺憋氣，醫生說我都有點肥胖癥了，我聽了以后很害怕，對于肥胖癥的治療方法都有哪些，我一點也不知道，有知道的趕緊告訴我。

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2021-12-09 08:23:37 我要投訴

治療肥胖癥，首先應該改變自己的生活方式，限制飲食，調整飲食結構，積極的參加體育運動，多吃含纖維素的食物，不要吃高熱量，高脂肪，油膩的食物，堅持做有氧運動，比如游泳，瑜伽，慢跑等都可以有效燃燒脂肪，燃燒體內的熱量，對治療肥胖癥有很好的幫助

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溫馨提示：
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