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宋洪偉 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長頸椎病，腰椎間盤突出，肩周炎等骨關(guān)節(jié)疾病的中醫(yī)
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2021-12-08 17:51:19 我要投訴
一般冬季在飲食方面盡量不要吃生冷涼的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要經(jīng)常吃海鮮類的食物，平時(shí)要以清淡為主，多吃蔬菜和水果，對身體是有好處的，可以有效避免多種疾病的發(fā)生，比如高血壓，高血脂，心腦血管疾病等等。
2021-12-08 18:48:46 我要投訴
冬季的天氣寒冷在飲食上要注意多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)，可以吃一些羊肉、雞肉、蝦等含蛋白質(zhì)豐富的食物，還可以吃一些大蒜，能夠幫助消化，促進(jìn)血液循環(huán)抵抗寒冷，要少吃生冷寒涼的食物，保護(hù)腸胃
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