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2021-12-08 12:59:35 我要投訴
晚飯吃燕麥是可以減肥的，燕麥含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，加快體內脂肪和熱量的排出，從而可以使體重下降，適合減肥人士食用。減肥期間，晚上要減少主食的攝入，可以食用粗糧代替。
2021-12-08 13:52:09 我要投訴
晚上吃燕麥是可以幫助減肥的，因為燕麥里面熱量比較低，而且還有豐富的維生素，和膳食纖維在減肥過程中是可以吃的，同時在減肥的時候也要加強體育運動，多鍛煉身體燃燒脂肪，消耗卡路里，減肥效果才會更好。
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