高血壓目前發病因素不是很確切，可能跟你家族遺傳，還有平時的飲食，生活習慣肥胖等有關，經常跑步對降低血壓是有幫助的，但是如果血壓太高，建議你還是要通過藥物來控制，輔助跑步來幫助降壓。
      

      經常跑步是有可能使高血壓患者血壓恢復正常，對于輕中度高血壓，可以先給予生活方面的調控，包括增加運動控制體重以及低鹽低脂飲食，戒煙限酒，通過生活方式控制，有一部分高血壓患者的血壓可以恢復正常，不用服用降壓藥，通過跑步結合其他生活方式調整，有可能會使血壓恢復正常，但是血壓恢復正常，不等于高血壓已經治愈，必須要長期堅持，保持良好的生活方式，但是對于比較嚴重的高血壓跑步，能起到輔助的作用，但是還是需要長期服用降壓藥物進行治療。