蘋果中富含各類營養素，對高血壓患者有較大的好處，具體如下：
      1、維生素：包括維生素A、維生素C、維生素B族和維生素E，蘋果中維生素C的含量較豐富，維生素C對血管有益處；
      2、礦物質：包括鉀、鈣、磷、鎂、鐵等，高血壓患者飲食當中，鈉鹽偏多鉀鹽偏少，鈉鉀不平衡，與高血壓的發病有明顯相關性，蘋果鉀鹽含量較豐富，食用蘋果，有助于改善患者鈉鉀不平衡的狀況；
      3、膳食纖維：高血壓的患者若有便秘，會增加心臟負擔，易發生心血管事件。蘋果中的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，避免便秘的發生。
      

      高血壓的患者可以適量的吃一些蘋果，因為蘋果中含有礦物質，含量比較豐富，含糖量比較低，還可以抑制身體中的膽固醇含量，所以適當的吃一些蘋果對于身體是有好處的，一天吃一個蘋果還可以有效的保護心臟。