禿頂的患者可以多按摩自己的頭皮，能夠促進頭發的生長，平時可以多吃黑芝麻，核桃之類的食物，在飲食方面要注意加強營養，有助于頭發的生長，在生活習慣當中不要經常性的熬夜加班，要保證良好的生活習慣和睡眠時間。
      

      禿頂的人在平時如果吃大量的甜食，這樣是大量糖分儲存在體內，導致代謝過程中會產生大量酸性物質，有礙頭發生長，如果經常吃一些脂肪較高的食物，很容易導致脂肪代謝障礙，堆積在皮下脂肪因而增厚，皮脂腺分泌旺盛，導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭發易落