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有問必答網 → 營養保健科 → 甜瓜子的作用和功效是什么？

甜瓜子的作用和功效是什么？

女 | 23歲 2021-12-08 05:35:22 1人回復來自

健康咨詢描述：最近工作壓力大，有點精神緊張，所以有點便秘，臉上長了好多痤瘡和痘痘，排便的時候挺費力的，吃香蕉也不管用，又不敢亂吃瀉藥，聽朋友說吃甜瓜子對便秘有奇效，想了解一下。

想得到怎樣的幫助：甜瓜子的作用和功效是什么？

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你好，根據你所說的這種情況，一般甜瓜子具有潤腸通便的，功效甜瓜子有豐富的纖維素成分，具有促進腸胃道蠕動的作用，加速排便可以改善便秘，大便密結，腹脹的，還有健腦益智，還有部分不飽和的脂肪酸以及軟磷脂成分，在這種情況下有補益大腦以及營養大腦神經的作用。

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