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情緒太不好了,影響工作生活,怎么辦

女 | 25歲 2021-12-07 21:14:10 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 情緒太不好了,影響工作生活,吃了3粒0.5mg勞拉西泮咩有用,可以加量嗎

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崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-12-07 21:19:42 我要投訴

      病情分析:
      情緒太不好了,是哪一種不好呢?心境低落,郁郁寡歡,還是焦慮緊張,心神不安呢。如果沒有確診,為嚴(yán)重的焦慮癥或者是抑郁癥,建議不要用藥。更不能自行用藥或加量減量等等。
      指導(dǎo)意見:
      建議到精神心理科檢查確診,然后對癥治療。如果僅僅是情緒不好,可以看一段時間的心理醫(yī)生。情緒往往來源于我們的某種感受,而感受又來源于我們對人對事的一些看法。所以做心理治療,心理咨詢可以矯正一些不當(dāng)認(rèn)知。進而改變感受,改變情緒和行為。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-12-07 21:28:27 我要投訴

      病情分析:
      你最近感覺情緒不穩(wěn)定,影響到了正常工作。可能是焦慮抑郁情緒比較明顯,有可能是感覺心情煩躁。
      指導(dǎo)意見:
      你吃的是精神科的抗焦慮藥,這種藥對于緩解焦慮抑郁有效果。精神科的藥物剛開始不適合大量服用,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用最小量服用,防止出現(xiàn)藥物依賴。主要是從精神心理方面進行調(diào)理,多和家人、朋友溝通交流,多運動,做些感興趣的事,轉(zhuǎn)移注意力。
      

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