熱天出汗能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-06 22:04:50 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：熱天出汗能減肥嗎

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2021-12-06 22:10:21

當(dāng)然可以減肥啦，可以運(yùn)動(dòng)減肥都是不錯(cuò)的選擇，比如走走路，跑跑步都是可以的，在飲食上也要注意多喝點(diǎn)水，不吃熱氣，上火，辛辣，刺激，油膩的東西，低鹽，低脂飲食。

李穎泰安八十八醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體幫助網(wǎng)友：14609

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2021-12-06 22:37:24 我要投訴

夏天流汗是一種生理現(xiàn)象，是由于體內(nèi)積聚的熱量太多，無(wú)法及時(shí)散出，而通過(guò)汗液排出多余的熱量，夏天流汗，體內(nèi)脂肪并沒(méi)有得到分解，所以體重不會(huì)下降。但是通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗，體重是有不同程度下降的。