考慮是局部的肌肉勞損或筋膜炎導(dǎo)致的，可以外貼活血止痛的膏藥配合熱敷按摩理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免長期一個姿勢，注意局部保暖，避免受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
      

      考慮與長期一個姿勢運動導(dǎo)致的慢性損傷，勞累，著涼等因素有關(guān)，沒有大礙的，建議你休息靜養(yǎng)，放松姿勢，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，針灸艾灸，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療
      

      像這種情況應(yīng)該是長時間打麻將長了引起的，可能肌肉處于緊張的狀態(tài)，所以會有點疼痛，一般來說是不需要特別治療，你改變一下，最近適當?shù)淖⒁庑菹ⅰＨ绻弁疵黠@的話，可以用點活血止痛的藥物，比如扶他林軟膏。
      
      以上是對“后背左上方肩膀肌肉疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！