荷葉茶中的生物堿有降血脂的作用,還可以加快體內脂肪的分解,食用后會在腸壁上形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,有助于減肥消脂,而且荷葉中含有大量的膳食纖維,飲用后可以促進腸道蠕動,有助于排便。所以減肥瘦身期間可以多喝一些。
考慮啊,可以的,不用太擔心的放松自己的心情,不給自己太大的心理壓力的,一日三餐要規律的,平時注意多鍛煉自己的身體及其他進行減肥,跑步,走路,打球。一定要放松自己的心情。
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