豆腐配海帶吃是比較健康的。豆腐是高鈣高蛋白食物，而且海帶也含有豐富的鈣元素，二者同時使用有助于補鈣，促進骨骼的發育。不過也不要過量食用，以免引起尿酸增高。
      

      一般來說這種情況下可以適當的吃點的同時應該注意保持平和的心態，保證休息和睡眠，放松心情。平時應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和應季的水果，還應該注意適當的鍛煉身體，提高身體的免疫力和抗病能力。