乳腺增生可以進行瑜伽，跑步，打羽毛球等一系列具有擴胸功能的運動。這些運動可以有效的增加患者的體質以及提高人的抵抗力和免疫力，盡量緩解乳腺增生所帶來的疼痛。除了注意運動之外，還要養成良好的生活習慣，盡量避免熬夜。
      

      根據你病情的描述，乳腺增生適合做什么運動？可以做擴胸運動，內旋外展等運動，而且平時要保持心情舒暢，少生氣，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果有乳腺增生嚴重的話，可以在臨床醫生指導下，給予相應的藥物治療。
      

      首先需要說明運動本身并不能夠有效改善乳腺增生的狀況，但是堅持運動可以改善機體的健康狀況，可能會對乳腺增生的，恢復有一定幫助。乳腺增生的患者可以進行一些瑜伽，跑步，打羽毛球等一系列擴胸功能的運動。
      
      以上是對“乳腺增生適合什么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！