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醫生回復區
2021-12-06 15:15:11 我要投訴
經常熬夜的人可以吃一些韭菜，胡蘿卜等富含維生素a豐富的食物，也要多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充營養增加身體的抵抗力，熬夜對人的身體損傷很大，盡量減少熬夜的習慣，對身體的健康是很有必要的
2021-12-06 19:26:36 我要投訴
可以多吃含有維生素a以及維生素B的食物，能夠增強機體免疫力。可以緩解疲勞，保護肝骯的作用，經常熬夜還可以多吃一些高蛋白高纖維素的食物。這些食物能夠維持身體所需要的營養元素，保持平衡。能夠緩解熬夜帶來的危害。
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