注意保暖，可以用中醫艾灸治療，每天二十至四十分鐘，取穴：雙側腎俞。如果不見效可以考慮口服中藥調理，日常注意保暖護腰，不要著涼，少吃寒涼的食物，必要時可完善相關檢查，如雙腎彩超，CT等

      從臨床表現來看，有可能是由于腎陽虛而引起的癥狀，但是只是單純從腰部的冷痛是不可以完全確診是腎陽虛的，也有可能是感受寒涼而引起的，比如說睡覺時蹬被子凍到了腰部。就最好去中醫科門診通過把脈，結合舌苔以及臨床表現辨證論治一下
      

      你好，根據你的描述，男性35歲主要表現為最近總是感覺腰部冷冰冰的，主要是在兩側腎的位置，這種情況下，建議你首先查雙腎的超聲，排除腎臟實質性疾病的情況下，考慮是腎虛導致，側重于是腎陽虛，可以到中醫內科就診，口服中藥調理
      
      以上是對“腰部冷冰冰的，兩個腎的位置”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況可能是由于有點腎陽虛，溫煦無力而引起的，最近老感覺腰部冰冷等癥狀，建議你可以吃點中藥和中成藥調理一下，看看可以找中醫給開中藥調理，也可以吃點中成藥金匱腎氣丸調理一段時間看看，平時注意休息，不要熬夜，適當運動，注意保暖避寒，如有手淫要戒掉適度節制性生活次數。