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醫生回復區
2021-12-06 06:28:54 我要投訴
抖動減肥對身體是沒有害處的，但是減肥效果不是特別明顯。減肥還是提倡科學、健康的方法，首先要注意飲食，盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物，其次，每天要保證一定量的有氧運動，比如打籃球、跑步等。
張傳英 天津市武清區中醫醫院 主治醫師
擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥，心腦血管疾病，內科
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2021-12-06 10:50:45
你好，抖動減肥一般對身體沒有傷害，但是使用抖動機以后可以促進身體新陳代謝，對減肥沒有任何作用。減肥最好的方法，每天做適量的運動合理的飲食，通過長時間堅持運動并控制高熱量以及高脂肪的食物攝入，才能夠起到減肥的作用
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