出現乳腺增生的情況，建議您要適當的保持飲食的清淡，合理攝入優質蛋白及維生素等營養物質含量豐富的食物，也要注意調節情緒，因為情緒波動過大，有可能導致乳腺增生的情況加重，可以服用一些乳癖消顆粒！
      

      對于乳腺增生的女性來說，可以喝一些奶制品，比如酸奶，純牛奶還可以吃一些水果，但是一定要避免熱性水果可以吃一些高水分的水果，比如蘋果，草莓，番茄等，建議每天多吃一些蔬菜，比如芹菜，豆芽等都含有多種不同的維生素，能夠對于乳腺增生都是有幫助的。
      

      乳腺增生患者，可以吃富含纖維素的食物，避免吃高脂肪和高熱量的食物，其中體重增加和乳腺癌有一定的關聯，建議吃一些比如草莓，葡萄，獼猴桃等富含纖維素的水果，定期復查乳腺彩超，對比增生有無變化。
      
      以上是對“乳腺增生能吃哪些食物和水果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！