冬季的飲食也會影響御寒能力，冬季氣溫比較低，人體的生理功能和食欲都會受到影響，合理的飲食注意營養均衡，加強營養能夠提高耐寒能力以及提高身體的免疫力，平時要多吃高蛋白質的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等食物，質量的補充蛋氨酸和豐富的維生素。
      

      冬季可以適當的吃一些溫熱的食品，可以增強御寒的能力，避免出現著涼的情況，建議一定要合理的攝入各種營養物質豐富的食物，保持體內營養的均衡，盡量不吃生冷刺激性的食物，避免出現胃腸不適的情況！